Stille als Fundament
Ihrer Präsenz.
Entspannt entstand nicht als bloßes Projekt, sondern als Antwort auf die digitale Reizüberflutung des modernen Berlins. In einer Welt, die niemals schläft, ist die Fähigkeit, innezuhalten, zum wertvollsten Gut geworden.
Wir definieren Ruhe nicht als Abwesenheit von Geräuschen, sondern als einen Zustand innerer Klarheit inmitten des Chaos. Unsere Mission ist es, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Sie Ihren Fokus schärfen und Ihre wahre Essenz wiederentdecken können.
Vom Algorithmus
zum Atem.
Lukas Bergmann verbrachte fünfzehn Jahre in der Berliner Tech-Szene als Software-Architekt. Er baute komplexe Systeme, doch je effizienter die Technik wurde, desto erschöpfter fühlte sich der Mensch dahinter. Ein digitaler Burnout wurde zum Wendepunkt.
Er suchte nach Einfachheit und fand sie in den klassischen Prinzipien des Zen und der kognitiven Achtsamkeit. Lukas gründete Entspannt nicht als Guru, sondern als "Architekt der Präsenz". Er bringt die Präzision eines Ingenieurs mit der Tiefe meditativer Weisheit zusammen.
"Achtsamkeit ist für mich kein Fluchtweg aus der Welt, sondern die beste Art, in ihr mit Eleganz und Wachheit zu navigieren."
Die zwei Säulen von Entspannt
Bewusstsein
Klarheit beginnt mit Beobachtung. Wir lehren Sie, Ihre Gedanken ohne Urteil wahrzunehmen. Dies ist das Fundament, um nicht länger Sklave Ihrer Impulse zu sein, sondern bewusste Entscheidungen für Ihr Leben zu treffen.
Verwurzelung
Präsenz bedeutet Struktur. Durch die Ankerung im Atem finden Sie auch in stürmischen Zeiten zurück zu Ihrem Zentrum. Ohne Verwurzelung bleibt Achtsamkeit eine Theorie; mit ihr wird sie zur gelebten Realität.